El estrés laboral es un fenómeno común en el entorno de trabajo moderno y puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar general.
Desde plazos ajustados hasta un ambiente de trabajo tóxico, las causas del estrés laboral son variadas y pueden afectar a cualquiera. En esta entrada del blog, exploraremos las causas del estrés laboral, sus consecuencias y las estrategias efectivas para manejarlo.
¿Qué es el Estrés Laboral?
El estrés laboral es la respuesta física y emocional que experimentamos cuando las demandas del trabajo superan nuestra capacidad para manejarlas. Puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo ansiedad, fatiga, irritabilidad y problemas de salud física.